Träning
Var en sväng på gymmet. Körde armar, axlar och rygg.
Började med en halvtimme på löpbandet. Fast jag springer
nästan aldrig utan går bara snabbt. Sen körde jag mage som
vanligt;) Körde "Plankan", fan va jobbig den är men den är ju
effektiv. För dom som inte vet vad plankan är så står man som
på bilden ovanför. Armar och fötter i golvet, så länge du orkar.
Man skakar ganska bra till slut hihi. Svettig som en gris blev jag
men nu känns det skönt:)
Kommentarer
Postat av: Linda
Duktig du är! Kul att du kommit igång med träningen. Något motivationstips till mig? :)
Trevlig helg! kram
Postat av: Dee
Linda: Tack, jag försöker;) Jaa, du motivationstips, svårt det där. Jag har själv problem med motivationen ibland. Men ibland får man bara ge sig fan liksom. Man får tänka långsiktigt. Man får tänka på att det får en att må bra både fysiskt och psykiskt och så får man en snyggare kropp på köpet;)Trevlig helg du med. Kram.
Trackback
